男性的精子存活率低怎么办

  • 来源: 平台信息发布时间: 2019-07-24
  • 男性不育的案例越来越多,其中精子活力低的症状是导致不育的主要原因,许多男士遇到这种问题之后都会很头疼。那么当遇到这种症状的时候该怎么解决呢?又有什么方法可以避免这种症状呢?

     

    男性弱精


    1.营养均衡

    无论什么情况我们都应该先从饮食方面开始改善,在大多数情况下,镜子存活力低也一样,良好的健康饮食,尤其是富含水果和蔬菜,鱼类,同类,肉类,蛋类强壮的精子,特别是那些含锌量高的精子(如牡蛎),是提高精子质量不可或缺的元素。

    2.停止吸烟和饮酒

    在许多情况下,影响男性精子的关键因素是烟草和酒精。长期吸烟和饮酒知道精子存活率低,二手烟也受影响。饮酒后,体内70%的精子都是异常的,怀孕会导致胎儿发育不良。

    3.更多运动

    每天适量的运动不仅是改善身体免疫系统的乐趣,也是精子的特定变化。正常运动可以改善身体的整体表现,并且可以不显着地增加精子的活动。但是,你应该尽量避免长时间骑自行车,骑马,过度激烈的运动或体育锻炼。否则会适得其反。

    4,经常营业和休息

    身体疲劳,烦躁和内分泌失调会影响精子质量和功能。经常工作和休息可以让丈夫和妻子更好地适应自己,改善感情,增加怀孕的机会。


    上一篇:好不容易怀孕,却感冒了,不敢吃药

    下一篇:输卵管炎症影响生孩子吗

    百张机票免费抢!

    为保护你的信息,你的手机号码与对话信息将会加密,敬请放心垂询!

    • 加入微信交流群

    • 加入QQ交流群